আপনার দাঁত দেখাশোনা করার 10 টি টিপস
May 25, 2018| 
আপনার দাঁত দেখাশোনা করার জন্য এখানে কিছু টিপস আছে।
দিনে কমপক্ষে দুবার ব্রাশ করুন দাঁত ব্রাশ করার সর্বোত্তম সময় খাবারের পর হয়। দাঁত ফিরে ভাল এক্সেস জন্য একটি ছোট মাথা সঙ্গে একটি টুথব্রাশ চয়ন করুন। নরম bristles আপনার ময়লার উপর কুলার হয়।
ফ্লোরাইডেটেড টুথপেষ্ট ব্যবহার করুন ফ্লোরাইড ডায়াবেটিস শক্ত হয়ে দাঁড়ায় এবং ক্ষয়ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করে।
ব্রাশ সম্পূর্ণরূপে। দাঁত ব্রাশ করা দুই এবং তিন মিনিটের মধ্যে হওয়া উচিত।
প্রতিদিন আপনার দাঁত ফুসুন একটি ধীর এবং সরু sawing গতি ব্যবহার করুন
নরম পানীয়, cordials এবং ফলের রস মত অ্যামিডিক পানীয় সীমিত। খাদ্য এসিড দাঁত উপাদানকে মৃদু করে দেয় এবং দাঁত খামির মধ্যে খনিজগুলি দ্রবীভূত করে, গর্ত (গহ্বর বা কালি) করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, দাঁতটি সঠিকভাবে গামতে 'খাওয়া' হতে পারে।
চিনিযুক্ত খাবার সীমিত করুন অ্যাসিডের মধ্যে ডেন্টাল ফলক পরিবর্তন শর্করার ব্যাকটেরিয়া।
আঘাত থেকে আপনার দাঁতের রক্ষা করুন ক্রীড়া খেলার যখন একটি মুখগহ্বর বা পূর্ণ মুখ শিরস্ত্রাণ পরেন
একটি knocked out দাঁত সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন আপনি যদি আমাদের ডিরেক্টরির মধ্যে প্রদর্শিত আগ্রহী? নীচে আপনার তথ্য লিখুন এবং তাই ইন্টারনেটে আরো প্রাসঙ্গিকতা আছে এবং আরও ট্রাফিক পেতে অনুমতি দেবে একটি লিঙ্ক। যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে প্লাস্টিকের ডো
খাদ্য চিবানোর চেয়ে অন্য কিছু জন্য আপনার দাঁত ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যদি আপনি তাদের ব্যবহার বাদাম ক্র্যাক, বোতল শীর্ষ অপসারণ বা খোলা প্যাকেজিং টিপুন, আপনি chipping বা এমনকি আপনার দাঁত ভাঙ্গ ঝুঁকি।
আপনার ডেন্টিস্ট নিয়মিত চেক-আপগুলির জন্য দেখুন। আপনি আপনার দাঁতের দাঁতের সমস্যা যেমন একটি দাঁতচিহ্ন বা রক্তরস ময়দার্স হিসাবে দাঁতের ডেন্টাল পরিদর্শন করা উচিত।